Фуршет

Вздутие живота и газообразование во время беременности. Вздутие живота и боли в кишечнике при беременности: почему появляется метеоризм на ранних и поздних сроках и что делать? Живот как будто распирает беременности

Женщины на ранних сроках беременности часто жалуются на вздутие живота. Почему это происходит и как вернуть нормальное самочувствие в этот непростой для каждой женщины период, вы узнаете, ознакомившись с информацией в данной статье.

Первым признаком беременности, наравне с токсикозом, изжогой и повышенной утомляемостью (сонливостью), как раз и является сильное вздутие живота. На первом триместре беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Тело начинает адаптироваться к процессу вынашивания и готовиться к родам, активно вырабатывая очень важный женский гормон - прогестерон. Именно прогестерон способствует появлению вздутия у беременных на первом триместре.

Влияние прогестерона на организм беременной

Гормон прогестерон в большом количестве вырабатывается организмом женщины сразу же после беременности. Данный гормон предназначен для расслабления всей гладкой мускулатуры в организме женщины. Для чего это нужно? Таким способом создаются условия, необходимые для полноценного вынашивания плода, ведь когда все мышцы расслаблены, исчезает основная угроза при беременности угроза выкидыша!

На фоне полного расслабления мышц возникают проблемы с перистальтикой. Кишечник перестает выталкивать скопившиеся газы, появляется ощущение вздутия, дискомфорт, иногда отрыжка и изжога. Ситуация усугубляется, если у женщины и до беременности наблюдались проблемы с желудочно-кишечным трактом. В таких случаях вздутие живота может причинить сильную боль, ведь скопившимся газам нужно выйти. Из-за всевозможных проблем с трактом (работа сфинктеров, выброс желчи, спазмы и т. д.) газы не могут найти выход наружу, кишечник начинает переполняться и растягиваться, тем самым внося малоприятные ощущения и дискомфорт.

Причины метеоризма

Сбои в работе поджелудочной железы. На фоне ферментативной недостаточности появляются тошнота, диарея и вздутие живота, сильная изжога. Причиной появления таких симптомов на ранних сроках беременности является неполноценное питание женщины, неправильный режим питания или переедание, панкреатит. Ферментативная недостаточность поджелудочной железы возникает также при сердечной недостаточности, сбоях в эндокринной системе организма, при дисбактериозах кишечника и воспалительных процессах желудочно-кишечного тракта.
Резкое увеличение количества гормона прогестерона в организме беременной. Снижение мышечного тонуса, в результате вздутие и запоры, тяжесть в животе.
Стрессы и нервное истощение также способствуют проявлению метеоризма.

Обнаружив у себя перечисленные выше симптомы, не следует впадать в панику и еще более усугублять свое состояние. Самым правильным решением будет обращение к врачу для выявления главной причины метеоризма, а значит и получения оптимального лечения данной проблемы.

Лечение и профилактика

На ранних сроках беременности, когда активно проходит процесс формирования основных систем и органов в зарождающемся организме, применение каких-либо лекарственных средств крайне не желательно. Причина в том, что различные, даже самые безобидные препараты могут навредить формирующемуся организму.

Существует целая система, которая направлена на поддержание женского организма в период беременности.

Сбалансировать питание. Отказаться от приема в пищу бобовых, капусты (в том числе квашеной), спаржи, жирной пищи, жареной пищи, квашеных овощей, некоторых фруктов, вызывающих повышенное газообразование.
Наладить режим питания. Питаться следует небольшими порциями 5-6 раз в день. Принимать пищу лучше сидя, пищу тщательно пережёвывать.
Ввести в рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, йогурты и т. д. В данных продуктах находятся полезные лактобактерии, предназначенные для снижения газообразования в кишечнике.
Умеренные физические упражнения способствуют естественному выведению газов из кишечника. Под «умеренными» нагрузками понимают пешие прогулки на свежем воздухе, легкая зарядка, йога, плавание, гимнастика для беременных. Гимнастические упражнения лучше делать в просторной легкой одежде, которая не сдавливает живот.
Массаж живота поможет протолкнуть газы в нужном направлении. Двигаясь легкими круговыми движениями руки по часовой стрелке, газы двигаются по направлению к выходу. Рука выполняет действие поршня, выталкивающего газы.
Применение таких лекарственных средств, как Мезим Форте, Фестал, Смекта, Эспумизан поможет безболезненно вывести из кишечника переполняющие его газы. Данные препараты показаны при беременности и лактации, а также некоторые из них (Эспумизан, Мезим и Смекта) в небольших дозах назначаются даже грудничкам.
Следить за водным балансом организма. Не запивать еду сразу после приема пищи. Исключить из рациона газированные воды. Пить жидкость на протяжении дня небольшими порциями.
Заваривать травяные чаи с добавлениями мяты, аниса, тмина. Вещества, содержащиеся в растениях, помогут избавиться от чрезмерного вздутия на ранних сроках.
На первых сроках беременности рекомендуется делать теплые компрессы на живот. Очень эффективно прикладывать к животу цветки ромашки, находящиеся в полотняном мешочке и нагретые в духовке. Приложив такой теплый мешочек, следует укутаться в одеяло и 30-40 минут просто полежать в тепле и покое.

Применение на практике перечисленных советов поможет избавиться от вздутия живота, изжоги и тошноты на ранних сроках беременности.

Если же болезненные симптомы не прекращаются, или эффект от применения перечисленных советов невелик, обратитесь за консультацией к лечащему врачу, именно ему под силу разобраться в причинах дискомфорта и скорректировать правильное лечение.

Вздутие живота (синоним: метеоризм) – избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте, которое сопровождается спазмами, болью и тошнотой. Метеоризм – не самостоятельное расстройство, а признак, указывающий на патологию. В статье мы разберем, почему возникает газообразование при беременности, лечение и профилактика состояния.

Метеоризм

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра метеоризм и родственные состояния обозначаются кодом R14.

Причины возникновения газов

Газы в основном представляют собой двуокись углерода, метан и водород, которые выходят через анальное отверстие. Если газы имеют зловонный запах, это часто является результатом высокобелковой диеты. Побочным продуктом разрушения белков кишечными бактериями является сероводород, который обладает специфическим запахом.

Сероводород – «пахнущий» газ, который выделяется в повышенных количествах при метеоризме

Меньшие количества газов возникают и исчезают у каждого человека в течение суток. Даже большое число газов не представляет угрозу жизни человека. Если метеоризм продолжается длительное время, это может указывать на пищевую непереносимость, мальформацию толстой кишки или расстройства поджелудочной железы.

Живот вздувается в том случае, если в кишечнике образуется слишком много газов. Кроме того, метеоризм также может быть вызван проглатыванием воздуха (аэрофагией). Наиболее частая причина аэрофагии – быстрое проглатывание пищи.

Заболевания кишечника, которые препятствуют оттоку газов, также играют определенную роль в развитии метеоризма. Если пациент страдает от кишечной непроходимости (механической или паралитической), даже небольшое количество газа может вызвать сильную боль.

Кишечная обструкция – фактор риска метеоризма

Во время беременности (особенно во втором триместре) организм вырабатывает в больших количествах гормон «прогестерон». Прогестерон ускоряет созревание молочных желез и рост эмбриона. В первом триместре беременности гормон расслабляет гладкие мышцы кишечника. Если прогестерон в первые недели беременности ослабляет перистальтику кишечника, пищеварение замедляется. В результате содержимое ЖКТ остается в кишечнике дольше обычного и усиливает газообразование.

Психические факторы оказывают косвенное влияние на появление метеоризма. Чрезмерный стресс может приводить к быстрому приему пищи. Ускоренное потребление пищи может повысить риск заглатывания воздуха. Также многие пациенты пренебрегают в стрессовых ситуациях приемом жидкости и диетой. Избавление от вредных привычек и регулярный прием пищи помогает снизить симптоматику и справиться с метеоризмом.

Диета играет важную роль в регуляции газообразования кишечника. Различные продукты приводят к позднему метеоризму, например, лук, капуста, белая фасоль, незрелые фрукты, грубый хлеб из цельного зерна, кофе, шоколад, чечевица и жирная выпечка. То же самое касается газированных напитков и сырой пищи.

Симптомы могут быть предотвращены надлежащей обработкой пищевых продуктов. Бобы, например, содержат несколько сахаров, часть из которых не перевариваются в толстой кишке. Там бактерии разрушают углеводы, синтезируя большое количество газов. Концентрацию сахаров можно уменьшить путем вымачивания бобовых культур в течение ночи перед приготовлением.

Подобным же фактором вздутия может быть волокно (клетчатка). Пищевые волокна, среди прочего, содержатся во фруктах, овощах и цельных зернах. Клетчатка стимулирует кишечную деятельность и может усиливать газообразование. Избыточный прием жидкости с клетчаткой не только усиливает газообразование, но и приводит к диарее.

Белый хлеб богат короткоцепочными углеводами (FODMAPS). FODMAPS плохо перевариваются в тонком кишечнике, но разлагаются газообразующими бактериями в толстой кишке. Они могут опасно влиять на пациентов с органическими заболеваниями ЖКТ и приводить к метеоризму.

Белый хлеб может вызывать метеоризм

Сорбит – сахарозаменитель, который оказывает слабительное действие и вызывает метеоризм. Сорбитол содержится в некоторых фруктах, таких как вишня, сливы, груши и яблоки. Сахарозаменитель ускоряет образование газов и усиливает движения кишечника, поэтому может повышать риск возникновения метеоризма.

При непереносимости пищи нарушается переваривание определенных веществ, что приводит к метеоризму. В результате газы могут накапливаться в кишечнике вскоре после еды. Наиболее распространенными формами пищевой несовместимости являются:

Непереносимость фруктозы: пациенты переносят фруктозу только в ограниченных количествах;
Непереносимость лактозы: пациентам не хватает фермента, который разрушает молочный сахар в тонком кишечнике на глюкозу и галактозу. Лактоза, как и фруктоза, достигает толстой кишки, где кишечные бактерии разлагают ее. В результате разложения лактозы образуются молочная кислота и короткоцепочечные жирные кислоты, которые стимулируют синтез водорода, диоксида углерода или метана;
Непереносимость глютена (целиакия): серьезное генетическое заболевание. При приеме пшеницы, ржи, овса и ячменя слизистая оболочка больных целиакией воспаляется и изменяется настолько сильно, что больше не может поглощать питательные вещества. Чтобы предотвратить расстройства ЖКТ, люди с целиакией должны избегать клейковины.

Если метеоризм не связан с пищевыми веществами, причиной состояния могут быть органические или функциональные нарушения ЖКТ. Заболевания и состояния, которые могут усилить газообразование:

Синдром раздражительного кишечника (СРК) – функциональное расстройство ЖКТ. Слизистая оболочка кишечника при СРК чувствительна к раздражению. Стресс и беспокойство могут усилить симптомы СРК, в том числе метеоризм;
Кишечные бактерии особенно чувствительны к FODMAP. Возможными причинами неправильной колонизации являются нарушенные движения кишечника, через которые бактерии из толстой кишки попадают в малонаселенный тонкий кишечник и, например, приводят к нарушенному перевариванию жиров;
При хроническом панкреатите вырабатывается слишком мало пищеварительных ферментов. Острое воспаление поджелудочной железы может привести к параличу кишечника, которое, помимо симптомов, таких как тошнота и рвота, вызывает чрезмерное растяжение живота и метеоризм. При наличии симптомов панкреатита нужно срочно вызвать скорую помощь;
Болезнь Крона может усиливать дилатацию кишечника, что способствует метеоризму.

Различные лекарства могут усиливать образование различных газов. К ним относят слабительные, сильные болеутоляющие средства и противовоспалительные препараты, такие как диклофенак. Антибиотики могут вызвать метеоризм в долгосрочной перспективе.

Диклофенак вызывает сильный метеоризм

Другие болезни и состояния, которые могут вызвать метеоризм:

Желчные камни (желчнокаменная болезнь);
Отсутствие пищеварительных ферментов из-за дисфункции поджелудочной железы (экзокринная недостаточность поджелудочной железы);
Хронический панкреатит;
Переедание;
Кистозный фиброз (врожденная метаболическая болезнь);
Заболевания печени (цирроз печени);
Заболевания желудка;
Сердечная недостаточность правого желудочка;
Высокое кровяное давление в системе воротной вены (портальная гипертензия), которая участвует в удалении кишечных газов;
Острый брыжеечный инфаркт (окклюзия одного из кровеносных сосудов, снабжающих кишечник);
Рак яичников и другие расстройства брюшной полости.

Симптомы и признаки при беременности

При сильном метеоризме живот часто вспучивается. Пациент может ощущать чрезмерную усталость или переполненность в животе. Иногда возникают спазматические боли в животе при метеоризме, которые могут сопровождаться диареей или запором.

Газы, образующиеся во время пищеварения, выдыхаются в большинстве случаев через легкие. У здоровых людей ежедневно через анус выделяется до 0,5 литра газов.

В чем опасность и какие могут возникнуть осложнения?

Метеоризм, как правило, безвреден и исчезает через 1-2 дня без каких-либо осложнений. Однако хроническое повышенное газообразование, вызванное воспалением в области ЖКТ, может приводить к серьезным последствиям.

Желудочно-кишечный грипп обычно сопровождается диареей (поносом). При поносе организм теряет много жидкости и электролитов. Недостаток жидкости (обезвоживание) и электролитов может привести к сердечно-сосудистым нарушениям (аритмиям), особенно у пожилых людей и младенцев. В худшем случае это может привести к сердечному приступу, который впоследствии может стать причиной острого коронарного синдрома.

Непереносимость глютена (целиакия) также приводит к диарее. Целиакия увеличивает риск развития колоректального рака, если не соблюдается соответствующая диета.

Пациенты с целиакией испытывают метеоризм при приеме глютена

СРК не вызывает органические осложнения, но может ухудшить психический статус пациента с метеоризмом. У пациента может усугубиться течение ипохондрии или других сопутствующих симптомов. Пациенты могут пребывать в депрессивном настроении и воздерживаться от большинства продуктов питания. Вздутие ЖКТ приводит к неприятным шумам и запахам, поэтому у пациента может возникать определенное чувство стыда. В редких случаях СРК приводит к тяжелой депрессии, которая может закончиться суицидом или наркоманией.

Как избавиться от газов

Если возникает вздутие живота при беременности на ранних сроках, что делать? От избыточного газообразования помогают круговые брюшные массажи (по часовой стрелке), бутылка с горячей водой или коррекция диеты.

Также стоит попробовать различные домашние средства. Чайная ложка аниса, фенхеля и тминных семян (смесь из 50 г семян аниса, фенхеля и тминов) со 150 мл горячей воды помогают избавляться от симптомов метеоризма. Однако длительное применение вышеперечисленных средств может вредно влиять на кишечную флору.

Рацион при беременности

Другие растительные ингредиенты, такие как имбирь, кориандр, полынь, куркума, ромашка, масло мяты перечной и артишок, обладают вяжущим и противоспазматическим эффектом.

Эффективные медикаменты

Многие задаются вопросом: как избавиться медикаментозными средствам от метеоризма. От причины метеоризма будут зависеть методы лечения и профилактики. На фармацевтическом рынке доступны пеногасители в виде суппозиториев и пероральных таблеток. Они заставляют пузырьки газа лопаться в кишечнике, но не борются с причинами метеоризма. Поскольку они могут замедлять движение кишечника и, таким образом, способствовать раздуванию, пеногасители следует использовать только в краткосрочной перспективе.

Пеногаситель при метеоризме

Профилактика метеоризма при беременности

Основные меры профилактики метеоризма в домашних условиях:

Необходимо медленно есть, хорошо пережевывать и как можно меньше говорить во время еды;
Пищу необходимо предварительно подвергать термической обработке;
Беременная женщина должна постоянно заниматься физическими упражнениями. Физическая активность стимулирует движения кишечника, поэтому содержимое кишечника транспортируется через нижнюю часть пищеварительного тракта быстрее.
Рекомендуется употреблять некоторые специи и продукты чаще, например, йогурты, анис, майоран, кориандр и тмин;
Полностью отказаться от употребления алкоголя или никотина;
Отказаться от газированных напитков и народных средств.

Совет! При возникновении более опасных симптомов (ощущение «дурноты», тяжести, колика или кислая отрыжка) нужно срочно обратиться к врачу для выяснения истинной причины расстройства. В некоторых случаях симптомы могут указывать на более опасное заболевание.

Мария Соколова

Время на чтение: 9 минут

А А

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
Погрешности в режиме питания беременной женщины.
Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
Дисбактериоз.
Гормон беременности – прогестерон.
Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
Стрессы, физические и моральные нагрузки.
Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
Экологические факторы.
Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Метеоризм во время беременности проявляется следующим образом:

Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
Не покидает ощущение тяжести в животе.
Обильное отхождение газов.
Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.
Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.
В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её , который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка , потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

Самые опасные симптомы, при которых помощь должна оказываться безотлагательно:

Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
Боли в животе разного характера.
Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
Кровь и слизь в кале.

Профилактика метеоризма у беременной – корректируем диету и режим

Первое, что необходимо сделать – скорректировать питание

Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

Все сорта капусты , особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
Редис, дайкон, редька.
Баклажаны и перец в любом виде.
Все бобовые , включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
Грибы.
Фрукты и ягоды , особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
Кукуруза.
Арахис.
Молочные продукты , включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
Все напитки с газом , включая минеральную газированную воду.
Квас.
Жирные мясные продукты, копчености.
Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

Рис, рассыпчатая гречка.
Нежирные сорта мяса, птица.
Хлеб цельнозерновой.
Отварные морковь и свекла.
Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
Зеленый чай, компот с черёмухой.
Овсянка на воде.
Белковые омлеты на пару.
Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Корректируем физическую активность и режим:

Необходимо организовать правильный режим дня , в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной , чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные , и дыхательная гимнастика ежедневно.
Обувь и одежда должны быть удобными , не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
После еды очень полезно делать массаж живота , поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
Плавание и .

Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
Иберогаст . Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
Саб симплекс . Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор . Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Народные средства против метеоризма во время беременности

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
Чай из мелиссы и ромашки.
Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

Сайт сайт предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только после обследования и по рекомендации врача!

Беременность – не тот период, когда стоит переживать из-за размера живота. Обычно он увеличивается пропорционально росту ребенка. Но иногда будущая мама замечает странные симптомы: к вечеру надувается живот при беременности, тяжелеет и становится больше. Опасно ли это для малыша?

Возможные причины

Большинство будущих мам сталкивается с нарушениями работы пищеварительного тракта. Из-за растущего уровня прогестерона снижается тонус гладкой мускулатуры, поэтому перистальтика кишечника ухудшается. Кроме того, с середины второго триместра матка начинает сдавливать соседние органы, из-за чего процесс переваривания пищи и скорость ее прохождения по желудочно-кишечному тракту замедляются.

Избыточное газообразование и приводит к тому, что живот увеличивается к вечеру при беременности. Явление сопровождается дискомфортными ощущениями, а иногда – или . Проблему усугубляет неправильное питание, недостаточная физическая активность, наличие хронических заболеваний ЖКТ. Эмоциональный стресс также негативно сказывается на работе кишечника.

Тяжелеет живот к вечеру при беременности и из-за отечности. Жидкость, которую мы потребляем в течение дня, выводится почками постепенно. Если работа выделительной системы нарушена или замедлена, тяжесть ощущается не только в животе, но и в конечностях.

Что делать?

Если растущий к вечеру живот не доставляет вам дискомфорта, беспокоиться не о чем. Небольшое увеличение размера – это нормально. Но любые необычные симптомы, происходящие с будущей мамой, можно и нужно обсуждать с лечащим врачом. Он исключит патологии, которые способны приводить к повышенному газообразованию и отечности:

Если проблем со здоровьем нет, врач назначит ветрогонные лекарственные средства или поможет скорректировать диету. Без консультации с гинекологом делать это категорически запрещено.

Диета

Если к вечеру живот становится больше при беременности, пересмотрите повседневный рацион. Будущей маме нужно питаться дробно – небольшими порциями, по 5-6 раз в день. Постарайтесь отказаться от продуктов, способствующих брожению в кишечнике и повышенному газообразованию, или хотя бы ограничить их количество. Вредны:

Свежие фрукты и овощи нужно употреблять понемногу, в перерывах между приемами пищи. Овощи желательно готовить на пару – так они лучше усваиваются в пищеварительном тракте. Употребление свежей, вареной и тушеной капусты нужно ограничить, но полностью отказываться от нее нельзя.

Полезно кушать жидкие первые блюда – овощные и мясные супы, бульоны. При сильном газообразовании также помогают салаты из отварной, запеченной или тушеной свеклы. Обязательно включайте в рацион кисломолочные продукты, обогащенные лактобактериями – они нормализуют кишечную микрофлору, улучшают пищеварение и уменьшают газообразование. Ограничивать питьевой режим во время беременности даже при сильной отечности нельзя.

Упражнения

Чтобы избавиться от ощущения тяжести, попробуйте легкую зарядку:

Во втором и третьем триместре полезно посещать бассейн: легкая физическая нагрузка улучшает кровообращение и избавит от эмоционального стресса. После приема пищи можно отправиться на прогулку на свежем воздухе.

Препараты

Если женщину мучает сильный дискомфорт, помогут лекарственные средства:

Эспумизан – препарат на основе симетикона. Используется во всех триместрах беременности для устранения вздутия, газов и других диспепсических проявлений. Безопасен для плода, так как не всасывается в кровь, а действует только на слизистую кишечника. При индивидуальной непереносимости компонентов ветрогонное средство можно заменить аналогами – Гасконом, Дисфлатилом, Симиколом.
Смекта – энтеросорбент на основе белой глины. Устраняет тяжесть и вздутие, метеоризм, дискомфортные ощущения в желудке. Препарат обладает обволакивающими свойствами, снимает раздражение слизистых оболочек кишечника. Разрешен во всех триместрах.

Прием любых лекарственных препаратов нужно согласовывать с личным гинекологом. Народные рецепты и иные способы самолечения во время беременности запрещены.

Многие женщины, оказавшись в интересном положении, задаются вопросом, как растет живот при беременности и как при этом развивается будущий малыш. Одним будущим мамочкам кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, другие же, наоборот, жалуются, что он практически не увеличивается в размерах.

Выяснить нормальные темпы роста животика и развеять возможное беспокойство по этому поводу, мы попробуем в нашей сегодняшней статье.

Привет, животик

Медики утверждают, что рост живота у беременных — процесс сугубо индивидуальный, поэтому четких его критериев установить нельзя.

Главными факторами, от которых зависят параметры женского животика, являются:

Процент изменения содержания околоплодных вод в мамином организме;
Размеры матки;
Развитие самого малыша.

Существуют и примерные показатели, на которые можно ориентироваться беременным в этом деликатном вопросе. Главный признак интересного положения, по мнению гинекологов, начинает проявляться на сроке 16 недель. А это значит, что в 4 месяца вы сможете увидеть долгожданный округлившийся пузик, который является предметом гордости многих дам.

Быстро растет живот при беременности или медленно – процесс сугубо индивидуальный. Читая многочисленные отзывы будущих мамочек, вы можете лично убедиться, что у одной животик начал расти уже в 5 недель, а для другой и 30 недель не были показательными в этом плане.

Нередко бывают случаи, что у некоторых хрупких представительниц прекрасного пола интересное положение ставало заметно окружающим только по пришествию 6 месяцев, и даже исключением не являются женщины, которым удается скрывать от посторонних свой новый статус и до 9 месяцев.

Актуальна и противоположная сторона медали, когда уже к концу второго месяца женщины замечают стремительное округление живота, хотя по медицинским показателям еще для этого рановато.

Поэтому еще раз повторяем, что случаи бывают разные, и если ваш животик еще не сильно заметен, либо уже слишком заметен, а в остальном самочувствие прекрасное — то это не повод бить тревогу и искать причину для беспокойства.

Что может повлиять на рост животика

Гинекологи отмечают, что на рост маминого животика оказывают влияние множество моментов.

Первый из них – генетическая предрасположенность. Как правило, фактор наследственности является одним из самых точных предположений о сроках появления животика и темпах увеличения его размеров.

Для этого не нужно проводить сложных исследований, а просто расспросить маму и бабушку, как с этим обстояло дело у них. В большинстве случаев наблюдается определенная семейная закономерность, которая, скорее всего, коснется и вас.

Влияет и очередность беременности. По оценкам специалистов у женщин, ожидающих появления первого малыша, увеличение беременного пузика наблюдается довольно поздно.

Это связано с физиологическими особенностями, так как у нерожавших женщин мышечный корсет вокруг плода находится в высоком тонусе, поэтому растяжение проходит достаточно медленно, и молодая мама постоянно чувствует, что при беременности в прямом смысле слова распирает живот.

И, напротив, с каждой последующей беременностью появление заметного животика наблюдается на все более ранних сроках, так как мышцы начинают привыкать к подобному положению и становятся более эластичными.

Важны и особенности строения фигуры. Как показывает практика, если будущая мама имеет хрупкое телосложение и миниатюрные формы, то стоит ожидать быстрого расширения объемов в талии.

К тому же по сравнению с более крупными женщинами, у худеньких соотношение размеров живота и общих пропорций фигуры гораздо большее, и поэтому самый главный признак будущего материнства более заметен.

У обладательниц же пышных форм и широких бедер заметное округление талии совпадает с наступлением второго триместра. Именно в этот период животик распирает особенно сильно;

И конечно, имеет значение размер плода, ведь чем быстрее развивается малыш, тем стремительнее растет животик у мамы. Также значение имеет и положение ребенка в животе. Если он расположился около позвоночника, тогда скорого увеличения животика ждать не приходится. А если малыш облюбовал переднюю стенку матки, тогда рост будет заметен уже на ранних сроках.

Медицинский контроль

Развеять сомнения и беспокойство женщины, безусловно, помогают врачи, которые всесторонне оценивают процесс развития будущего малыша, начиная с 7-8 недели. Ведь именно тогда приходит время становиться на учет, и ответственный период проходит под чутким наблюдением гинеколога.

К 10 неделе животик может только начинать просматриваться. Но гинеколог ведет не только визуальную оценку, но и оценивает динамику роста, делая замеры окружности талии при каждом посещении. Эти показатели врач записывает в индивидуальную карту беременной, и следит за их изменением.

Но окружность живота может меняться и в сторону уменьшения. Все зависит от того, как расположен малыш, и если он решит перевернуться, то это повлечет за собой и изменением в размерах талии. Также немаловажным фактором является содержание околоплодных вод и рост жировой прослойки будущей мамы.

Многие мамочки радуются, если животик становиться существенно заметен уже во втором триместре. Данный предмет гордости может свидетельствовать и о факторах риска, так как большой живот может стать причиной повышенного маточного тонуса.

Низкий живот

Среди будущих мамочек существует мнение, что по форме живота можно определить пол будущего ребенка. Медицинского подтверждения данному факту нет. А вот гинекологам форма живота также интересна, но только в другом плане.

Низко расположенный живот при беременности может указывать на то, что плод находится в матке в опущенном состоянии. На это следует обратить особое внимание в первом триместре беременности, так как в данный фактор говорит о низком прикреплении плаценты. В этом случае рекомендуется носить специальный бандаж и избегать физических нагрузок.

Если же животик опускается низко во втором триместре, то ничего страшного в этом нет. Так как причиной может стать банальное ослабление мышц, особенно, если беременность не первая. Если же животик принимает подобную форму в третьем триместре, то это верный признак того, что малыш скоро готов появиться на свет, и необходимо собирать сумки в роддом.