Как успевать ухаживать за собой. Как можно успевать совмещать уход за собой с работой и бытом? Как я начала за собой ухаживать. Шелковистые масла для лица, волос и тела

Идеальной внешностью от природы могут похвастаться далеко не все женщины, но важнее всего не это. Каждая женщина «делает себя» сама. Ведь согласитесь, можно иметь идеальные внешние данные от природы, но если попросту «забить» на себя: одеваться кое-как, не ухаживать за волосами, не делать макияж - любая девушка в лучшем случае, будет выглядеть как серая мышка, ну а в худшем… хотя не будем о грустном.

Наверняка, многие возразят: но как выглядеть ухоженной, если нет времени/ сил/ подходящей обстановки/ лишних денег? Сегодня женский онлайн-журнал Korolevnam.ru раскроет 7 главных секретов, которые помогут вам стать по настоящему роскошной ухоженной девушкой. Ведь только ухоженные женщины приковывают взгляд, именно они восхищают противоположный пол и покоряют сердца.

Для каждого понятие ухоженности индивидуально. Кто-то не комфортно себя чувствует без еженедельных обертываний или массажа, а кому-то времени и на макияж не хватает. Ориентироваться стоит на стандарты красоты. Ухоженность это:

• идеальный макияж;
• аккуратный маникюр;
• стильная прическа;
• хорошо сидящий костюм;
• красивые туфли;
• ну и искорка в глазах, без нее никуда;)

Теперь поговорим о том, как выполнить эти пункты.

Важно не проводить перед зеркалом 3-4 часа в сутки, а уделять внимание мелочам. Например, волосы всегда должны быть чистыми. Мыть их стоит не по расписанию, а по мере загрязнения.

Если же на мытье вечно не хватает времени, стоит подобрать несколько головных уборов, которые будут маскировать нашу сегодняшнюю «неидеальность»

Чтобы всегда быть ухоженной, нужно делать укладку каждое утро. Но на практике это слишком сложно, поэтому рекомендуем выбирать стрижку, которая выглядеть хорошо даже без длительных манипуляций.

Парикмахер всегда подберет нужную форму, чтобы обладательница выглядела стильно в любой момент. Есть варианты и для кудрявых и для прямых волос, которые не нужно укладывать.

Не забывать про ногти. Зимой идеальный маникюр необходим, в теплое же время года - и на ногах ногти должны быть очаровательными. Для этого достаточно регулярно удалять кутикулу и наносить покрытие.

И длина ногтей не важна, они могут быть коротенькими, но при этом не запущенными. Не допускаются заусенцы, облезающий лак или разная длина. Если выбирать прозрачное или телесное покрытие, оно прослужит до 2-х недель и небольшие сколы не будут заметны.

А еще лучше - выбрать хорошего мастера и делать покрытие гелем каждые 3 недели. И тогда ваши ноготки будут по умолчанию идеальны в любой момент. В качестве дизайна ногтей стоит ориентироваться на цветовую гамму и стиль вашей одежды, которую вы планируете носить в ближайшее время. Либо выберите нейтральный маникюр, который подойдет ко всему.

Мужчина всегда сначала смотрят на лицо женщины, а потом на ее ноги. Поэтому туфли очень важны в гардеробе. И внимание уделяется не высоте каблука, а соответствию обуви и костюма. Не нужно под юбку одевать кроссовки, не стоит выбирать шпильку под спортивный костюм.

Сочетание должно быть гармоничным, и подобрать варианты можно в модных журналах или на страницах нашего сайта Королевнам.ру

Также выглядеть ухоженно помогает красивая одежда. И опять стоит уделять внимание не модным тенденциям, а соответствию фасона конкретной фигуре. У каждой женщины есть оптимальная длина, покрой и особенности цвета.

Если найти вещи, которые подчеркивают достоинства, и убрать те, что показывают недостатки, образ получится и удобным, и привлекательным. Ну и костюм должен быть всегда свежим и подходящим к случаю.

Да, возможно, этот пункт звучит слишком обобщенно, но ваш стиль - дело сугубо индивидуальное, создаваемое годами. Пробуйте, экспериментируйте, стиль - это наше все!

А еще ухоженности женщине придает хороший парфюм. Легкий аромат делает даму всегда более яркой и женственной. Но важно не переусердствовать, излишний аромат приведет к обратному результату.

Очень важно здесь учесть 2 момента:

• аромат должен быть дорогим и качественным;
• он должен быть «вашим», соответствовать вашему возрасту, образу, настроению.

Ухоженный макияж - это гладкая кожа. Можно не красить губы или глаза, но убрать покраснения и расширенные поры нужно обязательно. Также лишним бывает блеск на лице, поэтому всегда под рукой должно быть корректирующее средство и пудра.

А еще лучше - ввести в привычку легкий естественный макияж каждое утро, даже если сегодня вы никуда не собираетесь. В сущности это просто: слегка подкрасить брови и реснички, легкий блеск, который не забываем обновлять в течение дня и легкая рассыпчатая пудра, чтобы сделать кожу визуально гладкой и свежей.

Ну и напоследок, самый важный совет, как всегда выглядеть ухоженно. Нужно уделять себе время КАЖДЫЙ день . Регулярность тут ключевой момент.

Всего 15 минут в сутки будет достаточно, чтобы поддерживать маникюр, прическу, макияж на должном уровне. И еще 15 минут в день потребуется для подготовки одежды и аксессуаров. Это совсем не много, а результат будет отличным!

Ну и конечно позитив и хороший настрой и тогда вы будете не только самой ухоженной, но и самой обаятельной и привлекательной. Самой роскошной и неповторимой!

Источник:
Как выглядеть ухоженной: 7 правил на каждый день
Как выглядеть ухоженной всегда и везде. Семь важных правил ухоженной девушки.
http://www.korolevnam.ru/kak-vyglyadet-uxozhennoj/

Как успевать ухаживать за собой

Какая же девушка не хочет быть красивой? Красота — природный дар, но его еще и поддерживать нужно! Если в 16 лет юность украшает наше тело и лицо без всякого ухода, то в 25 нужно уже периодически присматривать за своей внешностью. А с течением времени всё чаще и чаще наша красота зависит исключительно от наших усилий. Современная красавица обычно многостаночница: семья, работа, дети, хозяйственные дела. Именно этот «меленький» перечень забот отвлекает нас от основной задачи — быть красивой! Как же организовать свое время так, чтобы успевать ухаживать за собой? Какой список процедур по уходу за собой необходим, чтобы хорошо выглядеть, и успевать везде и всюду, следуя современному ритму жизни?

Главное — организовать . Нередко мы можем отметить, что близкая подруга была привлекательной и очень ухоженной женщиной, которая вырастила двух сыновей, создала уютное семейное гнездышко, и преуспела в карьере творческого директора. «В семье трое мужиков, и как она умудряется так потрясающе выглядеть?», — подруги и коллеги терялись в догадках, пытаясь разгадать секрет очарования подруги. Почему-то никто не догадывался, что за миловидной внешностью скрывается натура настоящего генерала: «Мальчики, я записала вам задание на сегодняшний день, это надо сделать сегодня, я два раза повторять не буду. Домой приду поздно, у меня вечером маникюр. Папе скажите, я ему там все продукты подготовила для ужина, пусть приготовит.»

Мы всегда сами решаем, какой режим жизни нам подходит. Будем ли мы сами выполнять всю работу по дому, уподобляясь «загнанной лошади», или же организуем фронт работы для домочадцев, а сами займемся своей внешностью. Да, женщина действительно ответственна за домашний очаг, ужин, уют и все такое прочее. Но почему она должна делать все своими руками?

Иногда достаточно просто организовать выполнение четко поставленных задач. Плохо, когда это понимание приходит слишком поздно, когда семейство откровенно разбаловано тем, что всё по хозяйству делает мама. Хорошо — когда задатки ответственности в каждом члене семьи сформированы с начала совместной жизни. Девушки, если Вы еще не замужем — возьмите на заметку. Если уже процесс «запущен», попробуйте всё исправить. Нежно-медовым голоском попросите своего благоверного пожарить мясо и нарезать салатик, пока Вы сбегаете в парикмахерскую, а то Вы ничего не успеваете!

Совмещайте совместимое . Нет, конечно же, оставайтесь хозяйкой! В противном случае Вы себе заработаете репутацию бездельницы и неряхи. Хороший тайм-менеджмент — это не только умение организовать работу и распределить обязанности, но и талант совмещать несколько процессов одновременно! Вот когда Вы устали после работы, Вы же не отменяете ужин? Ни свой собственный, ни своей семьи. Точно так же нельзя отменять стандартные процедуры по уходу за собой, просто совместите во времени два процесса. Например, можно сразу по приходу домой очистить лицо от макияжа, нанести маску, а потом заняться приготовлением ужина. Или можно перед сном за просмотром любимого сериала делать массаж лица против морщин, или приводить в порядок маникюр.

Везде ищите возможности поухаживать за собой! У Вас сегодня на десерт киви? Отлично, внутреннюю часть кожуры можно использовать в качестве витаминной маски для лица и рук, ведь там много витамина С. Пора сделать пиллинг для жирной кожи? Для этого у Вас есть в холодильнике квашеная капуста. Просто нужно себя приучить не лениться делать минимальную часть процесса по уходу — нанести и смыть (маску для волос, маску для лица, пиллинг, и другие прелести). Всё остальное сделают для Вас полезные вещества сами!

4. Скраб и крем для тела — по потребности, в зависимости от активного образа жизни, времени года и возраста;
5. Маска для волос — 2-3 раза в неделю при наличии проблем с волосами, 1 раз в неделю для профилактики;
6. Маникюр — 1 раз в неделю, если делаете сами, и по потребности, если делаете в салоне;

7. Педикюр — 1 раз в 3 недели;
8. Удаление ненужных волосков с помощью бритвенного станка — 1-3 раза в неделю, при депиляции другими способами — по потребности;

9. Стрижка (или придание формы) — важно не упускать момент потери формы или увеличение секущихся кончиков, и не стать растрепанной и неаккуратной;
10. Поддержание мышц в тонусе, фигуры и осанки в форме — 2-3 раза в неделю не забывать посещать спортивные залы.

Это всего лишь рекомендации на тему «что делать и где взять время «, но каждая девушка решает сама, как сильно ей хочется быть красивой, чем она может пожертвовать, и чему готова научиться. Почему бы не научиться «тайм-менеджменту»?

— Вернуться в оглавление раздела « Дерматология»

Источник:
Как успевать ухаживать за собой
Найти время на уход за собой является непосильной задачей для многих женщин с детьми. В данной статье мы остановимся на вопросах организации дня и нахождения времени на себя красивыми девушками
http://meduniver.com/Medical/Dermat/kak_naiti_vremia_dlia_uxoda_za_soboi.html

Как ухаживать за собой в домашних условиях?

Нет, вы, конечно, не пугаете прохожих прической а-ля «воронье гнездо», подстригаете ногти чуть чаще, чем раз в полгода и иногда в приступе заботы о себе, любимой, мажете лицо сметаной.

Но что делать, если красотки со страниц глянцевых журналов заставляют вас чувствовать себя этакой Катей Пушкаревой?

Мы подскажем, как ухаживать за собой , даже если киношное проклятие «Чтобы ты жил на одну зарплату!»– жестокая «правда жизни» для вас.

Красота требует…дисциплины: недельный план, как ухаживать за собой в домашних условиях

Для того, чтобы не носиться в панике по квартире с криками «Шеф! Все пропало!», взглянув на свое отражение в зеркале, рекомендует разделить всю бьюти-рутину ухода за собой, по дням недели (именно для этого у автора статьи имеется специальный «волшебный» блокнотик):

Чтобы пережить начало рабочей недели, оставшись в здравом уме и твердой памяти, побалуйте себя в этот день массажем головы, скрабом и масочкой в соответствии с типом волос.

Делайте это регулярно в домашних условиях – и скоро вашей шевелюре позавидует даже мультяшная Рапунцель, а подружки будут наперебой расспрашивать, как ухаживать за собой.

В этот день вопрос «Как ухаживать за собой?» сводится к паровой ванночке для мордашки, нежном скрабе и подходящей маске. И тогда никакие прыщи, черные точки, покраснения и шелушения не устроят вам «диверсию» перед романтическим свиданием и ответственным совещанием.

Когда ухаживаете за лицом, не забывайте наносить все ваши косметические сокровища и на шею и область декольте, «чтобы не было мучительно больно», когда придется надеть открытый топ или неимоверной красоты купальник.

3) Среда: как ухаживать за телом, чтобы оно прибалдело?

Середина неделя – самое время побаловать себя скрабом и молочком для тела.

Самые «повернутые» на вопросе «Как ухаживать за собой в домашних условиях?» могут заставить кого-то из близких шантажом и угрозами сделать им массаж или яростно растирать бока антицеллюлитными кремами.

Так что в четверг воспользуйтесь скрабом для рук и аккуратно поправьте пилочкой маникюр.

PS. Для самых «продвинутых» в вопросах, как ухаживать за собой в домашних условиях, предлагаем освоить домашнюю парафинотерапию.

Как ухаживать за своими двумя труженицами в домашних условиях?

Все просто: массаж, скраб, крем и необрезной педикюр – обязательные процедуры для девушки, которая хочет «сесть на шею» своему мужчине и «свесить ножки».

Спросите, как ухаживать за собой в домашних условиях так, чтобы оставалось время «потрещать» по телефону с лучшей подружкой, «загуглить» очередные наряды Кейт Миддлтон и сбегать на базар за пучком петрушки? Наш ответ – Ее Величество Суббота.

Именно в этот день можно сделать все то, что «осталось за кадром» на протяжении рабочей недели (читать –не успела, забыла, поленилась и прочие «уважительные» причины, чтобы не ухаживать за собой).

«Мой личный лайфхак – просыпаться в субботу в те самые ненавистные 6.30 утра, что и в рабочий день. Но зато к 10 часам, когда «нормальные» люди «телепортируются» на кухню за первой чашкой кофе, я успеваю сделать зарядку, загрузить белье в стиральную машинку и даже сообразить что-то вроде уборки. Так что время на то, чтобы в домашних условиях ухаживать за собой становится больше»,

– делится Светлана из украинского города Каменца-Подольского.

7) Воскресенье: строим «наполеоновские» планы, как ухаживать за собой в домашних условиях

Если вы дожили до долгожданного воскресенья и не озверели от всех этих масочек, скрабов, кремов и притирок, с помощью которых ухаживали за собой, то честь вам и хвала.

Сегодня у нас в списке дел по уходу за собой – НИ-ЧЕ-ГО! Так что можете с размаху запрыгивать на любимый диван с книжкой или отправляться в поле слушать кузнечиков.

Самые ответственные дамы могут потратить 10-20 минут на то, чтобы расписать план, как ухаживать за собой в домашних условиях, на следующую неделю, например, добавить в бьюти-расписание увлажняющую маску, если кожа шелушением и тусклым цветом говорит вам «Воды мне, да побольшееее!».

Красота в режиме 24/7: или о том, как еще можно ухаживать за собой каждый день?

Как бы не горько было с утра разлучатся с одеялком, ухаживать за собой все же придется, ведь список маленьких «чуд», которые сделают из вас Василису Прекрасную, достаточно внушительный:

Шаг №2. Вечерняя магия: как ухаживать за собой перед сном?

Чтобы утром не довести любимого до инфаркта своим «непарадным» видом, узнайте о том, как нужно ухаживать за собой перед тем, как отправиться на боковую:

Смотрим полезное видео: 7 трюков по уходу за собой

7 процедур, которые лучше провести у профессионалов или как нужно ухаживать за собой, чтобы не стать посмешищем?

Как бы не хотелось ухаживать за собой только в домашних условиях, есть ситуации, когда лучше обратиться к «кудесникам» красоты и стиля:

Ох, сколько же по нашим улицам ходить барышень с бровями, шире автомагистрали или наоборот – «тоненькими, удивленно приподнятыми» ниточками! Не берите с них пример!

Для начала обратитесь к опытному brow-мacтеру, которые «организует» вам соболиные бровки и расскажет, как ухаживать за ними, а потом по заданной форме вы сможете выщипывать их в домашних условиях.

Даже если вы переживете превращение вашей роскошной рыжей гривы в изумрудно-зеленые патлы, это спокойствие могут не разделить муж, босс, родители и прочие почитатели вашей красоты.

Поэтому поднакопите денег – и вперед в лучший салон города, чтобы ухаживать за своей шевелюрой правильно!

Если вы можете с закрытыми глазами нарисовать без циркуля идеальный круг, то не факт, что тоже самое вам удастся провернуть со своей челкой (мы даже не говорим о каких-то глобальных изменениях формы и длины волос в домашних условиях).

Когда автору статьи хочется вытворить что-то подобное, она всегда вспоминает историю из своего детства: так хотела быть красивой на свадьбе своего дяди, что «по самое не хочу» обстригла челку, пока вся семья думала, что ребенок тихо-мирно спит в кроватке.

Этой прической здорово повеселила всех гостей! И если такое простительно 4-летней малышке, то глупо так ухаживать за собой взрослой леди.

Ухаживать за собой и избавляться от нежелательной растительности в домашних условиях, конечно, можно, но сделать это самостоятельно воском непросто, особенно если речь идет о подмышках и зоне бикини.

Обратитесь лучше к мастеру шугаринга или подружитесь с обычным бритвенным станком.

Лечение угревой сыпи.

Даже если вы давно перешли в категорию 18+, прыщи могут здорово подпортить вам жизнь. Одни умелицы «штурмуют» Интернет в поисках чудодейственных масок и кремов, чтобы ухаживать за кожей, другие – тоннами закупают тональный крем и пудру, дабы замазать все это безобразие.

Конечно, мы понимаем, что никому не хочется показываться на люди с руками, как у колхозницы после уборки урожая, но все-таки оставьте все эти «шаманства» с кутикулой для мастера маникюра, иначе рискуете травмироваться или занести инфекцию.

В домашних условиях ухаживать за ручками можно лишь с помощью обыкновенной пилочки и качественного крема для рук.

Пилинг с использованием кислот.

Дорогая, если вы не хотите стать похожей на Фредди Крюгера в его лучшие времена, оставьте профессиональных пилинги с кислотами для тех самых профессионалов, а в домашних условиях пользуйтесь обычными аптечными скрабами.

Ухаживать за собой нужно, конечно, но без риска для вашей драгоценной кожи.

Надеемся, что наши советы о том, как ухаживать за собой в домашних условиях , помогут вам сражать мужчин наповал, чтобы они «сами штабелями укладывались». И пусть дополнением к эффектной внешности станет не менее эффектная улыбка, отличное настроение и позитивный настрой.

Источник:
Как ухаживать за собой в домашних условиях?
Как ухаживать за собой: по 9 обязательных процедур утром и вечером + подробный план по дням недели + 7 процедур, которых лучше доверить профессионалу.
http://dnevnyk-uspeha.com/interesnye-fakty/kak-uhazhivat-za-soboj.html

Как ухаживать за собой в домашних условиях: советы и женские секреты

Можно найти много причин, чтобы отложить заботу о себе, своем здоровье и красоте. Прежде всего, это отсутствие времени. Очень трудно в напряженном графике матерей, жен и идеальных сотрудниц найти время для себя. Красота, к сожалению, часто находится в самом конце списка важных вопросов. Как заставить себя уделить время и ухаживать за собой?

Где взять время на путешествие через половину города, чтобы провести два часа в салоне красоты или у косметолога, ведь более важные дела являются для нас приоритетом?

Если вы одна из тех женщин, которые хотели бы больше внимания уделять себе, но у вас есть много причин, чтобы не делать этого, существует множество способов совместить ваши желания с вашими возможностями. Вы не поверите, как ухаживать за собой просто, потому что большинство процедур можно выполнять самостоятельно дома, уделяя себе всего 30-40 минут в день.

Что можно сделать в домашних условиях:

• окраску волос;
• маникюр и педикюр;
• очистку тела;
• уход за лицом;
• уход за волосами;
• депиляцию.

Все эти процедуры можно сделать самостоятельно, и они не займут слишком много времени, большинство из них можно совмещать с домашними заботами или просмотром интересного фильма.

Как научиться ухаживать за собой? Вот несколько несложных инструкций, как осуществлять многие процедуры дома.

В среднем, мы делаем это каждые шесть или восемь недель. Предположим, что окраска будет осуществляться один раз в два месяца. Как сделать то же самое у себя дома? Выберите подходящую для домашнего применения краску.

Обратите внимание не только на соответствующий цвет, но также и на долговечность и легкость нанесения. Внимательно прочитайте инструкцию к краске и строго придерживайтесь указаний, содержащихся в ней, чтобы не рисковать. Краски в виде муссов любая девушка может использовать дома самостоятельно, это сделать гораздо легче, чем нанести обычные крем-краски. Если вы склонны к аллергическим реакциям, стоит предварительно провести специальный тест, нанеся немного препарата на кожу, затем, смыть средство и проследить реакцию.

Если ваши волосы средней длины или длинные, то стоит купить две пачки краски.

Маникюр лучше делать во второй половине дня один раз в неделю.

Чтобы его выполнить, вам потребуются:

• жидкость для смягчения кожи и удаления кутикулы;
• нож или щипчики для кутикулы;
• пилочка для ногтей;
• полировщик ногтевой пластины;
• бесцветный лак;
• средство для удаления лака;
• масло или крем для кутикулы;
• лаки;
• скраб и крем для ухода за руками.

Как сделать маникюр самостоятельно:

1. Смойте старый лак, используя средство для удаления лака и ватные диски, движения должны быть направлены от основания ногтя к кончику;
2. Нанесите на кутикулу специальное средство для ее удаления. Подождите несколько минут. Затем, удалите кутикулу с помощью ножа или щипчиков;
3. Следующим шагом является придание ногтям правильной формы с помощью пилочки. Обрабатывать ногти пилочкой следует всегда в одном и том же направлении. Благодаря этому удастся избежать их расслоения;
4. Затем, выполните пилинг рук и ногтей. В результате кожа будет мягкой и гладкой, а поверхность ногтей выравнивается;
5. После мытья и сушки рук следует помассировать кожу со специально подобранным кремом;
6. Снимите осторожно с ногтей остатки крема и нанесите на них основу под лак, которая позволит защитить пластину от слома, и заставит ногти сиять;
7. Затем, можно покрыть их цветным лаком;
8. После тщательного высушивания лака надо нанести на кожу крем или масло для ухода за кожей рук.

Вся процедура займет у вас не более 60 минут, одновременно вы можете посмотреть любимый сериал, проверить у ребенка уроки, пообщаться с мужем и детьми.

• ватные диски;
• жидкость для удаления лака;
• пилочка для ногтей;
• деревянные палочки для кутикулы;
• крем для кутикулы;
• крем для ног;
• лак для ногтей;
• лак-закрепитель;
• миска с горячей водой;
• мыло.

Планируйте эту процедуру выполнять два раза в месяц.

Девушка должна ухаживать за собой, следить за своими ногтями, поддерживать их аккуратный вид.

1. Ванна для ног. Мы можем налить в миску горячую воду и добавить что-то для размягчения, успокаивающее, освежающее и т.д. Это может быть морская соль, пена для ванны, ароматическое мыло, или любое средство для ног доступное в магазинах. Также вы можете добавить несколько капель эфирного масла мяты перечной, масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды. Ванна должна длиться около 15 минут;
2. В конце ванны должен быть выполнен скраб. Вы можете использовать готовые препараты, или, например, крем или гель для душа, смешанный с сахаром или солью. Массажируйте ступни тщательно несколько минут, затем, смойте средство;
3. После ванны, высушите ваши ноги тщательно и подстригите ногти. Сохраняйте прямую линию среза, чтобы ногти не врастали. Слегка отрегулируйте форму ногтя пилочкой, немного закругляя края, и аккуратно отполируйте поверхность;
4. Нанесите на кутикулу специальный крем или масло, а затем, сдвиньте ее с помощью шпателя. Удалите лишнюю кутикулу;
5. Следует удалить ороговевшую кожу с пятки и подъема. Можно использовать специальную терку с пемзой. Никогда не вырезайте ножницами мозоли, чтобы избежать инфекций;
6. Нанесите на ноги крем по уходу за кожей и сделайте минутный массаж. Этим вы стимулируете рецепторы и тонизируете весь организм;
7. Затем, следует провести обезжиривание ногтей;
8. Покройте ногти бесцветным лаком-основой. Когда эмаль высохнет, надо нанести два тонких слоя лака, ожидая каждый раз полного высыхания. Обмакните ватную палочку в жидкость для снятия лака и быстро протрите края, если на них попал лак.

На скраб стоит выделить один вечер в неделю. В идеале, конечно, использовать скраб для тела во время купания. Вы можете применять готовые скрабы, которые доступны с различными запахами и консистенцией или можете попробовать домашние рецепты. Например, пилинг с кофе.

Для этого потребуется молотый кофе, лимонный сок и оливковое масло, вы также можете добавить витамины A и Е. Смешайте все ингредиенты и приступайте к работе.

Этот скраб идеально подходит для рук и ног. Он сделает кожу гладкой, упругой и сияющей. Такая процедура займет всего 5-10 минут и может быть выполнена во время принятия душа.

Как пилинги, так и маски для лица можно купить в аптеке. Вы также можете начать за собой ухаживать, готовя их дома. Маски стоит делать один или два раза в неделю, процедура займет 20-30 минут. Можно легко совместить ее с большинством домашних дел или принятием ванны или душа.

Некоторые женщины по привычке пользуются одноразовой бритвой. На это уходит около 5 минут, а волосы начинают отрастать в виде неприглядных точек уже на следующий день. Поэтому стоит попробовать сделать депиляцию из сахарной пасты, специальным кремом или другими средствами. Может быть, вначале это будет больно, но можно заставить себя потерпеть.

С каждым разом болевые ощущения будут ослабевать, а волосы станут тоньше, и будут отрастать медленнее. У некоторых женщин после депиляции врастают волосы, поэтому надо будет чаще пользоваться скрабами для тела. Процедура депиляции займет около 40 минут.

Как правильно ухаживать за собой во время беременности

Женщины часто пренебрегают уходом за собой во время беременности, потому что они чувствуют
себя физически непривлекательными.

Они забывают, что специальные процедуры для тела в это время не только улучшают настроение, но и оказывает влияние на то, какой будет фигура после родов.

Во время беременности наш организм должен иметь особый уход как по эстетическим причинам, так и для сохранения здоровья. Растяжки, целлюлит, отеки, варикозное расширение вен – эти дисбалансы в организме влияют на настроение и здоровье.Подобные изменения, которые происходят во время беременности (внешний вид, чувство неполноценности, страх перед неизвестным) создают стресс для женщины.

Уход за собой дает будущей маме чувство независимости и защищенности.

В течение первого триместра лучше не экспериментировать с любой новой косметикой и непривычными методами ухода за собой, потому что в это время организм очень чувствителен к изменениям и можно легко вызвать раздражение, аллергию. Лучше избегать в это время красок, пилингов и химических препаратов.

Важно обеспечить правильное питание и отказаться от вредных привычек: никотин, алкоголь, крепкий кофе и чай. Однако надо по-прежнему за собой ухаживать, заботясь о коже, используя очищающие тоники, увлажняющие кремы и лосьоны. Стоит приобрести косметику от растяжек для беременных и использовать ее на растущем животе и груди.

Ухаживая за собой, беременным нельзя выполнять следующие процедуры:

• стимулирующие кровообращение;
• связанные с перегревом, например, горячие ванны;
• лечение с помощью лазера и тока;
• массаж и мануальную терапию;
• солярий и солнечные ванны;
• использование косметики с фруктовыми кислотами, с ретиноидами.

Таким образом, можно ухаживать за собой в домашних условиях и совместить большинство косметических процедур со своим обычным распорядком жизни, а также с большинством обыденных дел.

Нанесите маску на волосы и лицо, и в это время делайте педикюр. Вы можете комбинировать окраску волос с маникюром.

Уход за собой отнимет совсем немного времени и позволит отдохнуть и расслабиться после долгой рабочей недели или надоевших домашних забот. Уделите время себе, почувствуйте себя красивой и ухоженной женщиной, а хорошее настроение придаст вам новые силы и сделает вашу жизнь ярче.

Ты когда-нибудь пыталась подсчитать, сколько времени тратится на уход за собой и поддержания красоты? , прическа, косметические маски и , маникюр, уход за волосами – занимают у среднестатистической работающей женщины как минимум 6 часов в неделю. И это самые минимальные подсчеты. А если добавить салонные процедуры? Выходит, красота требует совсем не жертв, а времени!

Я думала только у меня такой, мягко сказать, «завал» на поприще ухода за собой, времени постоянно не хватает. Оказалось – нет. Звоню как-то своей подруге Ольге, и что слышу в ответ? «Вторую неделю с хвостиком на работу хожу, из макияжа только пудра, тушь да помада. В офисе до восьми вечера, совсем не помогает, а дети вечерами просто прохода не дают. В общем, запустила я себя…»

«Что же делать? Как успевать полноценно ухаживать за собой и поддерживать форму?» – спросила я сама у себя. Выход для меня и моей подруги нашелся лишь в одном, но очень, признаюсь, действенно методе. Называется он beauty-тайм-менеджмент – модное западное понятие, смысл которого заключается в том, чтобы упорядочить все аспекты ухода за собой в схему и создать приемлемый график. Не скажу, что мы решились поминутно расписывать каждый ритуал красоты, но некоторые советы оказались очень полезными и значительно облегчили мне жизнь.

Уход за собой: красота по графику

Правило первое: продумай с вечера свой завтрашний образ (какую прическу и какой макияж сделаешь, что оденешь и обуешь).

Неоднократно проверено, разница в том, сколько времени занимает эта процедура вечером и утром колоссальная. Вечером – 15 минут, утром – доходит до 40. Банальный на первый взгляд совет (от мамы с детства слышала: «Собирайся с вечера!»), оказался очень кстати. Как только это вошло в привычку, я с удивлением заметила, что и настроение с утра не портится, и выглядишь лучше, и на работе не пытаешься подкорректировать макияж.

Правило второе: расставь на полке нужную тебе косметику в том порядке, в котором ты пользуешься ею по утрам и в течение дня.

Следи за тем, чтобы этот порядок не нарушался. Не путай средства, которые ты используешь ежедневно с кремом или маской, которая необходима всего пару раз в неделю. Нужно сказать, что порядок очень организовывает, а утренний уход за собой доводится до автоматизма.

Правило третье: составь график косметических процедур на всю неделю.

Держи его всегда на виду. У меня такой весит на кухне, крупно распечатанный, чтобы всегда в глаза бросался, и выглядит он следующим образом: «Вторник – уход за волосами, маска. Среда – маникюр. Суббота – травяная ванна, и тела. Ежедневно – 18.30 – ». Маникюр, кстати занимает всего 30 минут, и делаю я его в ближайшем от офиса торговом центре.

Правило четвертое: делай зарядку.

На самом деле правило звучит немного по-другому: «Реши, наконец: записываться тебе в спортзал или нет?» Уход за собой состоит не только в регулярном проделывании косметических процедур. В большей мере твой внешний вид зависит от присутствия спорта в твоей жизни. Если по каким-то причинам фитнес-клуб не для тебя, не придумывай отговорок и займись зарядкой, утренними пробежками или начни .

Правило пятое: начни растирать тело массажной губкой после принятия утреннего душа.

Как оказалось, эта регулярная процедура, занимающая всего пару минут, для кожи эффективнее одного сеанса массажа за 10 дней. К тому же, ты сэкономишь не только время, но и деньги, что немаловажно.

Работать и одновременно отдыхать? Для дачников в этом нет ничего удивительного! Мы расскажем тебе, как еще и успевать ухаживать за собой.

Пробежаться босиком по росе или побродить по траве и подышать свежим воздухом? Для жителей мегаполиса такое удовольствие возможно только за городом! Физиологи давно подвердили, что хождение без обуви полезно для организма, если нет индивидуальных противопоказаний. Теплая земля, скошенная трава, мелкие камушки, хвоя тонизируют организм.

Если же тебе хочется расслабиться после целого дня, проведенного в саду или огороде, погуляй 15 минут по лужайке или теплому песку. После прогулки полезны ванночки с маслом чайного дерева — природным антисептиком. Подержи ноги в воде 10 минут. Вытри их насухо и нанеси крем для стоп с мятой. Он охлаждает кожу и оказывает успокаивающее действие. Раз-два в неделю делай пилинг с помощью скраба, и твои пяточки всегда будут мягкими, как у младенца, а стопы гладкими.

УХАЖИВАЕМ ЗА РУКАМИ

Какая дачница не любит собрать свой урожай огурцов, помидоров или смородины! И даже те из нас, кто поначалу категорически отказывается от дачных огородов, увлекается цветоводством на участке. А значит, так или иначе приходится копаться в земле. Очистить и отбелить кожу рук и ногти после огородных работ ты можешь соком лимона. Разрежь его на половинки, в каждую погрузи пальцы и поперебирай ими. Затем отожми из половинки лимона сок и вотри его в кожу рук. Такую процедуру нужно делать вечером, после захода солнца. Лимон обладает легким отбеливающим эффектом, и под действием солнца на коже могут появиться пигметные пятна. Профессиональная косметика Algologie по самым низким ценам реализуется сайтом kosmetik-hit.ru, при этом Косметика Algologie имеет и оздоровительный эфффет.

БРОСАЕМ ВЫЗОВ СОЛНЦУ

Правильно защищаться от солнца для дачника не менее важно, чем для туриста. Полив, прополку и сбор урожая нужно делать до 11 утра и после 16 часов, а дневные часы проводить в доме или, например, нежиться в гамаке в тени деревьев. В начале дачного сезона, когда кожа еще слабо подготовлена к повышенным дозам ультрафиолета, нужно использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30. Потом, когда она уже «обветрилась», переходить на другие средства, но не отказываться от них насовсем.

Помимо лица и тела важно защищать нежную кожу губ, используя питательные бальзамы. Многие из них имеют легкий оттенок и мерцание и вполне могут заменить блеск для губ даже в городе. Помни, что УФ-лучи вызывают не только ожоги, но и ускоряют старение кожи. Они активируют образование свободных радикалов — частиц, нарушающих биохимические процессы в организме.

Из-за них углубляются морщины, портится цвет лица, появляются отеки и пигметные пятна даже в молодом возрасте. И конечно, солнце очень сушит кожу, поэтому без легкого дневного крема, геля или флюида для лица тебе не обойтись. Такая текстура идеально впитывается в кожу и позволяет увлажнить ее до самыхглубоких слоев.

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 Scarlett SC — MM308L01 . Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье - для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха - в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой - выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» - так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом - более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора .

Прибор по уходу за кожей и ногтями Scarlett SC-CA305M10

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю - в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор - хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей - до, во время и после водных процедур.

• Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная - ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
• Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
• Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
• Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
• После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
• Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
• Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
• Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал - главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендует Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья . не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

Уход за волосами

Мытьё волос - травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир - результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002 , фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01 .

Условия простые: